Le microbiote de la peau: des bactéries pour traiter des pathologies dermatologiques
Beaucoup d'études sur les microbiomes à ce jour ont porté sur la description du microbiote intestinal, mais le microbiote de la peau a attiré plus d'attention au cours des 10 dernières années
Par le Dr Trévor CATES
VIS MEDICATRIX NATURAE
La recherche continue de révéler les avantages d'un microbiote sain de l'intestin et aussi de la peau.Beaucoup d'études sur les microbiomes à ce jour ont porté sur la description du microbiote intestinal, mais le microbiote de la peau a attiré plus d'attention au cours des 10 dernières années.
Cette attention particulière est probablement due au nombre croissant de personnes souffrant de maladies chroniques de la peau. L'acné en est l'exemple le plus courant aux États-Unis, affectant près de 50 millions d'Américains et se plaçant à la huitième place des maladies les plus répandues dans le monde. En outre, 32 millions de personnes sont touchés par un eczéma et la rosacée affecte plus de 16 millions d'Américains. Les changements associés au vieillissement de la peau sont également une préoccupation majeure parmi le grand nombre de baby-boomers atteignant la cinquantaine et au-delà. Ce ne sont là que quelques-unes des nombreuses maladies dermatologiques qui ont un impact sur nos patients.
L'IMPORTANCE DES MICRO-ORGANISMES DE LA PEAU
La recherche croissante sur le microbiote de la peau a révélé que la peau est colonisée avec un plus grand nombre de microorganismes que ce qu'on pensait auparavant. On estime que la peau humaine est habitée par environ 1 million de bactéries par centimètre carré. La composition microbienne varie dans les différentes régions du corps avec une variabilité remarquable chez les individus. Le mode de vie, l'environnement, l'hygiène et l'alimentation, ainsi que l'âge et le sexe, influent sur la composition du microbiote de la peau.
La recherche en révèle également plus sur l'axe " peau- cerveau". Cette théorie relie les perturbations liées aux états émotionnels (stress, anxiété et dépression) avec des changements dans le mibrobiote intestinal ainsi que l'hyper-perméabilité des intestins. Ces changements intestinaux créent une réponse inflammatoire qui peut déclencher un certain nombre de problèmes dermatologiques, y compris l'acné, l'eczéma et la rosacée. Par exemple, une étude a montré que les patients atteints de rosacée avaient une incidence 10 fois supérieure de prolifération bactérienne intestinale (SIBO) que des témoins sains, et une autre étude a révélé des taux significativement plus élevés d'infection par Helicobacter pylori chez les patients atteints de rosacée que chez des témoins sains. La gravité de l'acné est également liée à des changements dans le microbiote intestinal.
PROBIOTIQUES POUR LA PEAU
Prendre des probiotiques oraux et manger des aliments riches en prébiotiques semble aider à résoudre les déséquilibres de la flore intestinale et à rétablir une peau saine. Les probiotiques ont également un potentiel d'effet direct lorsqu'ils sont appliqués par voie topique (application externe) en soutenant les barrières de défense naturelles de la peau et en améliorant l'activité et la croissance d'un microbiote sain de la peau . Un microbiote de peau bien équilibré protège contre les agents pathogènes, favorise la barrière des lipides naturels et renforce le système immunitaire de la peau. En fin de compte, cette fonction aide à prévenir l'acné, l'eczéma et d'autres troubles de la peau, ainsi que des rides prématurées.
Les probiotiques à usage topique semblent adhérer à la kératine humaine et empêcher la formation de biofilm. La recherche montre que les produits topiques contenant des prébiotiques et / ou des probiotiques peuvent aider la peau en modulant le système immunitaire et peuvent fournir des avantages thérapeutiques pour des maladies atopiques*. Ils semblent également améliorer la guérison des brûlures et des cicatrices, et améliorer le rajeunissement de la peau.
Certaines formulations probiotiques topiques ont le potentiel de prévenir la dysbiose (déséquilibre de la flore) cutanée, de stimuler l'activité et de la croissance du microbiote bénéfique et d'améliorer la fonction de la barrière cutanée. Ceci est particulièrement important pour les affections dermatologiques avec des peaux sèches, sensibles et réactives. C'est également une question à considérer auprès d'individus exposés à des "techniques" cosmétiques invasives ou à des habitudes d'hygiène excessives, ainsi qu'après avoir utilisé des médicaments comme les antibiotiques et les corticostéroïdes.
Diverses études ont montré que certaines souches de probiotiques actuels ont le potentiel pour traiter des problèmes de peau tels que le vieillissement accéléré, l'acné et la dermatite atopique; Cependant, il y a plus à apprendre sur les souches probiotiques spécifiques mieux adaptées à chaque état dermatologique.
LA NATURE ACIDE DE LA PEAU
L'un des grands facteurs qui influent sur le microbiote cutané est le pH externe de la peau. La surface de la peau humaine a un pH naturel d'environ 4.5. Cette légère acidité aide à maintenir le microbiote de la peau en équilibre; Un pH plus alcalin (environ 8 à 9) peut perturber cet équilibre. Même le pH de l'eau de 7 est trop élevé pour la peau. Après le rinçage avec de l'eau, il est important de rééquilibrer le pH à un niveau légèrement acide, en particulier pour les personnes ayant des problèmes dermatologiques existants. De nombreux produits de soins de la peau, y compris les nettoyants, les hydratants et les médicaments topiques en vente libre, ont un pH de 5,5 et plus, ce qui peut sécher la peau et la rendre plus propice aux infections, aux éruptions et au vieillissement prématuré.
La formule d'un produit de soin de peau détermine son pH. Il existe de nombreux ingrédients naturels, tels que l'acide citrique qui réduisent le pH dans une gamme légèrement acide. Tous les produits de soins de la peau ne sont pas fabriqués avec une légère acidité. Il ne faut pas non plus que les produits de soins de la peau soient trop acides (au-dessous de 4,5). Si le pH n'est pas indiqué, vous pouvez contacter le fabricant et le lui demander. Certaines huiles peuvent également aider à maintenir une légère acidité et ont d'autres effets d'équilibrage pour la peau. Par exemple, on pense que l'huile de noyau d'argan rétablit la résilience du manteau acide, confère une luminosité et protège contre la sécheresse. L'huile d'argan est riche en vitamine E, en acides gras, en bêta-carotène et en caroténoïdes et en phytostérols. L'huile d'argan semble être une bonne option pour une variété de types de peau, y compris la peau propice à l'acné. Dans ma pratique, je trouve qu'une approche combinée pour traiter le microbiote cutané est la plus efficace pour soutenir une peau saine et rayonnante. Pour mes patients, je recommande de traiter la dysbiose intestinale avec un régime riche en fibres et comprenant des aliments riches en probiotiques tels que des légumes fermentés. En outre, j'effectue des tests de laboratoire sur des spécialités pour déterminer les problèmes spécifiques de dysbiose cutanée et cibler le traitement en conséquence. Par voie topique, je recommande d'utiliser un régime de soins de la peau qui supporte une gamme de pH de 4,5-5,0 et de fournir des recettes aux patients pour fabriquer leurs propres produits de soins de peau à la maison, comme un mélange de farine d'avoine sans gluten et de yogourt organique simple (parties égales).
Pour en savoir plus: http://thespadr.com
* Une personne atopique est atteinte d'atopie, qui est une prédisposition à développer plus facilement que dans la population générale des allergies courantes, en rapport avec une hypersensibilité aux allergènes. Dès la petite enfance, généralement avant l'âge de deux ans, la personne atopique va présenter des réactions cutanées, comme de l'eczéma, parfois accompagné d'une allergie respiratoire, type rhinite ou rhume des foins. Certaines personnes atopiques vont guérir spontanément, mais d'autres verront leur atopie évoluer vers des formes plus gênantes tel que de l'asthme.
