Le stress est considéré comme un facteur important dans de nombreux problèmes de santé.
Les chercheurs ont trouvé de fortes relations causales directes entre le stress, l'anxiété et la douleur, ainsi qu'avec plusieurs troubles idiopathiques.

La douleur dans les muscles et les articulations est souvent associée au stress. Les douleurs musculo-squelettiques localisées dans le bas du dos, les épaules et les bras apparaissent souvent sans rapport avec une maladie somatique et sont donc très susceptibles d'avoir des causes psychologiques.

 

Plusieurs recherches suggèrent que la douleur musculo-squelettique peut être causée par plusieurs facteurs tels que l'environnement psychosocial et l'anxiété. L'insatisfaction au travail et la dépression sont clairement associés aux problèmes de dos et la détresse psychologique joue un rôle significatif dans la sévérité des douleurs au dos.

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Les douleurs suivantes et les troubles idiopathiques peuvent être aggravés, déclenchées ou même causée par l'anxiété et le stress, ou peuvent être des conditions pour lesquelles vous pourriez être à risque accru si vous êtes exposé à l'anxiété et au stress prolongé ou intense.

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Les Acouphènes (bourdonnements dans les oreilles): Une nouvelle recherche a démontré que beaucoup de gens signalent l'apparition de ces bourdonnements après avoir connu un épisode de stress ou d'anxiété important. Donc, le stress élevé semble être une cause fréquente d'acouphènes.

Cela est logique, étant donné que le stress chronique augmente l'activité électrique dans l'amygdale, qui est impliquée dans le traitement de l'information auditive. Il va donc de soi que l'anxiété et le stress chronique soient mis en cause, car ils affectent négativement le fonctionnement neuronale et l'activité électrique dans le cerveau.

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Céphalée Aiguë: On pense généralement que le stress et la tension émotionnelle (anxiété, dépression) précipitent l’apparition de Céphalée Aiguë.

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Douleurs cervicales: Le stress crée aussi des douleurs au cou et à l’épaule. Ces douleurs dites cervicales se manifestent notamment par une sévère raideur de la nuque et de l’épaule.

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Douleurs aux Épaules, mal de Dos: Certains suggèrent que ce ne sont pas les problèmes physiques qui causent le mal de dos, mais la tension émotionnelle. Le stress peut provenir de plusieurs aspects de nos vies, soit conflits familiaux, stress au travail, ou même des attentes irréalistes de nous-mêmes. Ce stress émotionnel se manifeste sous forme de tension physique douloureuse - le plus souvent dans les tissus mous du cou, des épaules, dans le haut de l'omoplate, le bas du dos et à l'extérieur des fesses. C'est le résultat d'une lente accumulation de l'anxiété et du stress qui peut causer des resserrements dans les muscles, les nerfs, les tendons et les ligaments et limiter ainsi l'apport d'oxygène et de sang. Privés d'oxygène, les muscles peuvent accumuler de l'acide lactique, accumulation qui peut se traduire par des douleurs, par des spasmes, des picotements ou des engourdissements.

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Mal de Dos: Le stress professionnel pèse lourd dans le déclenchement du mal de dos : une mauvaise ambiance au travail, les rapports conflictuels, un manque de considération, la non reconnaissance du travail fourni ou encore la pression manageriale. Le stress excessif, l’anxiété, l’émotion désagréable, l’insatisfaction, le surmenage, les troubles du sommeil, la fatigue et bien sûr la dépression, sont autant de facteurs qui abaissent le seuil de tolérance à la douleur et amplifient sa sensation. Lorsque les muscles se resserrent, ils resserrent les vaisseaux sanguins et réduisent ainsi le flux sanguin, ce que provoque des douleurs.

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Douleurs Intercostales: Le stress peut également entraîner des douleurs intercostales qui sont des douleurs localisées à la paroi du thorax et habituellement en rapport avec les nerfs intercostaux.

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La Dystonie: C'est un trouble qui provoque des mouvements involontaires prolongés, des contractions musculaires entraînant la torsion du corps, des tremblements, etc. La dystonie peut survenir à la suite de difficultés émotionnelles ou suite a un stress intense ou prolongé.

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Syndrome de Fatigue Chronique (SFC): La cause de SFC est inconnue. Une grande partie des cas sont déclenchés par une infection et certaines par un traumatisme. Le stress est également présent dans l'apparition de presque tous les cas de SCF. Certains chercheurs suggèrent que le SFC peut révéler de nombreuses maladies.

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Les Maux de Tête et les Migraines: Différents facteurs sont susceptibles de déclencher une migraine; la nourriture,  les stimuli environnementaux, les activités, les émotions: le stress, la colère, un état dépressif, l’anxiété et toute excitation soudaine.

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L'étourdissement et les vertiges: Le stress et l'anxiété peuvent jouer un rôle dans l'apparition des étourdissements ou bien plus communément, le stress ou l'anxiété peuvent être un facteur contributif aggravant dans le vertige relié à d'autres causes, notamment aux maladies de l'oreille interne.

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Les changements épigénétiques: Ils peuvent être transmis du parent traumatisé à sa progéniture : Les enfants de personnes traumatisées ont un risque accru de développer le syndrome de stress post-traumatique (PTSD) et les troubles anxieux. L'un des groupes les plus étudiés à cet égard est celui d'enfants de survivants de camps de concentration nazis. Il a de plus en plus de preuves que les survivants des ces camps et leurs enfants, pourraient montrer des changements permanents dans la régulation épigénétique de gènes. Les enfants de parents traumatisés ne sont pas simplement nés avec une biologie qui les prédispose au PTSD; ils peuvent hériter des traits qui favorisent la résilience ainsi que la vulnérabilité émotionnelle. Cette étude soulève des questions importantes sur la transmission intergénérationnelle des traits de personnalité des parents traumatisés à leurs enfants.

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Migraines Abdominales Chez les Enfants: Il existent deux catégories de douleurs abdominales chez l'enfant : celles dites organiques et celles dites fonctionnelles et dont la cause ne peut être identifiée ou confirmée par des examens. Les douleurs abdominales peuvent être déclenchées par le stress ou l'anxiété.

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Les Douleurs Menstruelles (Dysménorrhée): Elles peuvent dépendre de divers facteurs qui ne sont pas seulement physiques, mais aussi psychologiques. Ainsi, le stress et l’anxiété peuvent causer et / ou aggraver les douleurs menstruelles.

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Syndrome Prémenstruel (SPM): La diminution du stress est une bonne façon de maîtriser le syndrome prémenstruel. En effet, le stress a une influence sur les concentrations hormonales de votre corps et on croit que celles-ci sont un facteur déterminant du SPM. Vous pouvez donc essayer de lutter contre les sources potentielles de stress dans votre vie : travail, santé, finances, amitiés, amours, solitude, enfants, temps, etc.

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Le Syndrome de Douleur Myofasciale: Les facteurs qui peuvent déclencher le syndrome de la douleur myofasciale peuvent inclure les lésions musculaires, l'âge, le mode de vie, le stress et l’anxiété. Certains chercheurs ont suggéré que la crispation ou le resserrement des muscles faciaux sont toujours associés au stress.

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Plusieurs parties du corps sont souvent endolories par le stress: Des études ont montré que ceux qui éprouvent du stress et de l'anxiété, ont tendance a crisper leurs muscles, ce qui risque de causer avec le temps, de la fatigue et des crampes. L'influence du stress sur la santé se traduit par plusieurs effets indésirables qui peuvent se ressentir bien au-delà des maux de tête ou du syndrome du côlon irritable (SCI). Des études ont montré que la douleur chronique pourrait non seulement être causée par des blessures physiques, mais aussi par le stress et les problèmes émotionnels. Souvent, la douleur physique nous avertit qu'il y a encore du cheminement à faire pour guérir de problèmes émotionnels non résolus.

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Le stress dans une salle de classe peut être aussi contagieux que la grippe: Le stress, paraît-il, est contagieux dans une salle de classe et il est particulièrement virulent lors de son transfert entre les enseignants et les étudiants. Cette théorie de la contagion du stress postule que tandis que les émotions humaines peuvent sembler être personnelles est généré par nous-même, nous sommes en fait biologiquement sensible à l'état émotionnel de ceux qui nous entourent. Lorsque l'état d'esprit dominant de l'environnement est négatif, notre corps a tendance à réagir en libérant des hormones qui nous font ressentir, à notre tour, des émotions négatives. Le phénomène a déjà été observé, se produisant entre les mères et leurs nourrissons et entre les partenaires romantiques.